كوتش سوار

نبذة

أنا سوار، مدربة لياقة بدنية معتمدة، حاصلة على بكالوريوس في التربية البدنية والرياضة، ولدي أكثر من 5 سنوات من الخبرة في التدريب الشخصي واللياقة البدنية. أتخصص في بناء العضلات، نحت وتنسيق الجسم، تحسين القوة واللياقة البدنية، وخسارة الدهون، مع تصميم برامج تدريبية مخصصة تناسب مستوى كل شخص وأهدافه. أؤمن أن التدريب ليس مجرد تمارين، بل أسلوب حياة يساعدك على بناء جسم أقوى، ثقة أكبر، ونتائج مستدامة. هدفي أن أساعدك على الوصول لأفضل نسخة من نفسك، بخطة ذكية، وتقنية صحيحة، وتحفيز مستمر.

الخدمات

• إرشاد التغذية60 دقيقة120⃁
• التخسيس وشد الجسم60 دقيقة180⃁
• تمارين وزن الجسم60 دقيقة150⃁
• التمدد والتعافي60 دقيقة130⃁
• الكارديو وحرق الدهون60 دقيقة150⃁
• تدريب الأثقال60 دقيقة180⃁
• التدريب الوظيفي60 دقيقة180⃁
• دراجات ثابتة60 دقيقة150⃁
• بيلاتس60 دقيقة200⃁

نطاق الخدمة

التقييمات

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم بعد جلستك.