العافية والتعافي

مدرب شخصي معتمد، أساعد العملاء على تحقيق أهدافهم في خسارة الدهون، بناء العضلات، زيادة القوة، وتحسين اللياقة البدنية. أقدم برامج تدريب وتغذية مخصصة تناسب مستوى وهدف كل عميل، مع التركيز على الأداء الصحيح، والتحفيز، وبناء عادات صحية تضمن نتائج مستدامة. هدفي هو تقديم تجربة تدريب احترافية تساعد كل عميل على الوصول لأفضل نسخة من نفسه

• تدريب اطفال
• التخسيس وشد الجسم
• التمدد والتعافي
• +1

مدربه شخصى معتمد ومدربه بيلاتس وتاهيل الإصابات الرياضي

• التمدد والتعافي
• بيلاتس

خبرتي اكثر من ٨ سنوات والهدف اساعد على انقاص الوزن وتدريب الجسم بشكل جيد، نظام غذائي متكامل وصحي ، تدريب النساء الحوامل، تدريب أطفال ، تدريب كبار السن ، تديب الاشخاص اللذين يعانون من مشاكل صحية مختلفة، تدريب الشخاص اللذين يحتاجون لعلاج طبيعي تدريب يوغا ،، والبيلاتس..

• علاج طبيعي وتأهيل
• الكارديو وحرق الدهون
• يوغا
• +1

مدرب لياقة بدنية متخصص في تصميم برامج تدريبية مخصصة حسب أهداف كل عميل سواء خسارة الدهون بناء العضلات أو تحسين اللياقة والصحة العامة أعتمد على أساليب تدريب مبنية على أسس علمية مع التركيز على الأداء الصحيح الاستمرارية وتحقيق نتائج مستدامة تناسب نمط حياة العميل

• التخسيس وشد الجسم
• التمدد والتعافي
• الكارديو وحرق الدهون

مدربة شخصي وبيلاتس وأخصائية تغذية العلاجية معتمدة حاصلة على الرخصة المهنية من وزارة الرياضة أحول هدفك الى نتجية تفتخرين فيها😍ومساعدتك على خسارة الدهون -شد الجسم وبناء القوه بأسلوب يناسب حياتك -خطة مصممة لك وليس للجميع - دربت اكثر من ١٠٠عملية -خبرة فوق ٥سنوات

• إرشاد التغذية
• بيلاتس

🏆 اعتماد عالمي موثوق: حاصل على شهادة NASM (الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي)، مما يضمن أعلى معايير الجودة والكفاءة في التدريب. 🚀 منهجية التطور السريع: خبرة سنتين مركزة على تسريع رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك. نعتمد على برامج وخطوات مُجربة شخصيًا ومُثبتة الفعالية. ✅ نتائج ملموسة: خطط مصممة لتجاوز التوقعات، مع التركيز على الكفاءة والتقدم المستمر بناءً على الخبرة العملية. 💡 تدريب مُخصص: سواء كنت تسعى لبناء العضلات، حرق الدهون، أو تعزيز الأداء، ستحصل على استراتيجية واضحة ومباشرة تحقق أهدافك بكفاءة عالية.

• التخسيس وشد الجسم
• التمدد والتعافي
• الكارديو وحرق الدهون

مدرب رياضي حاصل علي بكالريوس تربيه رياضيه وحاصل علي ISSA وCBR وعضو نقابه المهن الرياضيه خبره ١٠ سنوات بالمملكه

• إرشاد التغذية
• التخسيس وشد الجسم
• الكارديو وحرق الدهون

✨ ابدئي رحلة التغيير مع كوتش إيمان! 💪 أنا إيمان الحكيري، مدربة شخصية بخبرة أكثر من 10 سنوات. أساعدك على تحقيق هدفك من خلال برنامج تدريبي مصمم خصيصًا لكِ، سواء كان هدفك خسارة الوزن، نحت وشد الجسم، زيادة القوة أو تحسين اللياقة. نبدأ بتقييم اللياقة والقوة والمرونة وقياس نسبة الدهون والعضلات، ثم نتابع تطورك ونتائجك بشكل مستمر. 🎯 تدريب شخصي | متابعة | نتائج قابلة للقياس جاهزة تبدئين؟ خلينا نحقق هدفك معًا! 🔥

• التخسيس وشد الجسم
• تمارين وزن الجسم
• التمدد والتعافي
• +1

خبرة فالتدريب الشخصي و الفتنس منذ خمس سنوات متحصلة على شهادة nasm جنسية تونسية و خبرة فمجال الرياضة منذ سنة و نصف في المملكة اقدم كلاسات بيلاتس

• التخسيس وشد الجسم
• التمدد والتعافي
• الكارديو وحرق الدهون

*خبره 7 سنوات في مجال تدريب السباحه* (جميع الاعمار السنه ) 1- متخصص مع الاطفال من تحت 3 سنوات ( مرحله الرضع) و من 3 ل 5 سنوات ( مرحله التاسيس و الصداقه مع الماء ) و من عمر 5 ل 11 ( مرحله التعليم و التدريب علي مهارات السباحه ) و من عمر 12 فيما فوق (مرحلة الكبار ) 2- متخصص في (التدريب علي الثقه في الماء لجميع الاعمار- التدريب علي مهارات التنفس و لمن لديه صعوبه في التنفس - تدريب الاطفال علي جميع مهارات السباحه - سهوله التعامل مع كبار السن ) 3- متخصص في رفع اللياقه البدنيه بدايه من عمر 5 سنوات فيما فوق 4- متخصص في التخسيس و التغذيه لمن لديه صعوبه في اداره الغذاء و التمرين و اعداد برنامج شخصي

• إرشاد التغذية
• التخسيس وشد الجسم
• التمدد والتعافي
• +1

مدرّبة شخصية حاصلة على شهادات تدريب عالمية متخصصة في تمارين القوة واللياقة البدنية و البيلاتس والتدريب الوظيفي أقدّم برامج تدريبية مخصصة وآمنة وفعّالة تساعد العملاء على تطوير القوة و المرونة و التحمل وجودة الحركة مع الحرص على تحقيق النتائج بطريقة صحيحة ومستدامة

• التخسيس وشد الجسم
• تمارين وزن الجسم
• التمدد والتعافي
• +3

أنا هنا اساعدك توصل لافضل نسخه منك بالرياضه والتغذيه السليمه

• إرشاد التغذية
• التمدد والتعافي
• الكارديو وحرق الدهون

أنا مدربة لياقة بدنية ومدربة إعداد بدني وحاصلة على ماجستير في التدريب الرياضي، ولدي أكثر من 5 سنوات من الخبرة. أختص بخسارة الدهون، وبناء القوة، واللياقة الوظيفية، وتطوير الأداء الرياضي للأطفال والناشئين. أؤمن بتصميم برامج تدريبية آمنة ومخصصة لكل عميل، تساعده على تحقيق أهدافه بطريقة مستدامة مع توفير بيئة محفزة وداعمة للوصول إلى أفضل النتائج.

• التخسيس وشد الجسم
• التمدد والتعافي
• الكارديو وحرق الدهون

أؤمن أن التدريب الفعّال لا يعتمد على التمارين الشاقة فقط، بل على برنامج مدروس يتناسب مع مستوى المتدربة، أهدافها، وقدرتها على الاستمرار. أركز على بناء القوة، تحسين الحركة واللياقة، والتدرج في الأحمال والجهد بطريقة آمنة ومنظمة

• التخسيس وشد الجسم
• تمارين وزن الجسم
• التمدد والتعافي
• +1

أؤمن أن التدريب ليس مجرد تمارين، بل أسلوب حياة مبني على العلم والاستمرارية أختص بتصميم برامج تدريبية تناسب احتياجات كل شخص بهدف بناء القوة تحسين اللياقة وتطوير الأداء بأفضل طريقة ممكنة هدفي هو مساعدتك على تحقيق نتائج حقيقية ومستدامة من خلال تدريب ذكي متابعة مستمرة وخطة تناسب نمط حياتك وقدراتك.

• إرشاد التغذية
• التخسيس وشد الجسم
• التمدد والتعافي
• +3

كابتن إبراهيم منشاوي أخصائي تغذية وأخصائي لياقة بدنية – مدرب شخصي معتمد حاصل على بكالوريوس علوم الرياضة والصحة، قسم علم الصحة والحركة. مدرب معتمد من Gold’s Academy وNASM وISSA، مع خبرة عملية في التدريب داخل الأندية الصحية وتصميم البرامج التدريبية والغذائية المبنية على أسس علمية معتمدة. أمتلك خبرة في إعداد برامج التخسيس، علاج السمنة والنحافة، زيادة الكتلة العضلية، تحسين اللياقة البدنية، وتصحيح نمط الحياة الحركي، مع الاعتماد على التخصيص الكامل لكل حالة وفق الهدف، المستوى البدني، ونمط الحياة.

• إرشاد التغذية
• الكارديو وحرق الدهون

مدرب محترف

• التمدد والتعافي
• بيلاتس